不眠症の克服体験談

不眠症の原因は千差万別。
人それぞれ異なる環境、異なる性格、異なる健康状態があるわけで、その原因を特定するのは困難を極めます。
しかも睡眠障害に対する治験が決して多いとは言えない現在日本において、病院やカウンセラーに行っても、その原因が判明しない事が多々あるのが現状です。

ここでは、睡眠障害となりその克服をした方に、その克服方法を体験談として投稿してもらっています。
同じような悩みを持ち、そこから脱却した方のリアルな声の中から、あなたの安眠への手助けになるものが見つかれば幸いです。