睡眠に関する体験談

睡眠障害での苦労話や失敗談・成功談、通院・カウンセリング経験等。睡眠に関するエピソードを、一般の方から投稿いただきました。

霊的な金縛り体験談

いきなり首を絞められた!いつもとは明らかに違う金縛り。恐怖の夜

その頃、私は一人暮らしをしていました。 キッチンと6畳のワンルームアパートです。 その日、ベッドで寝ていると金縛りにあいました。 金縛りはよくあうのですが、この日はいつもと全く違っていました。 何かがいつもと違う…… いつもは、「あ、...
霊的な金縛り体験談

姉からの最後のメッセージ。特殊な金縛りの中で体験した不思議な現象

あれはまだ僕が大学生の頃です。当時僕は実家を離れて一人暮らしをしていました。 その日は休みで朝9時頃にゆっくりと起きました。 睡眠時間を十分取ってて爽快な目覚めです。 頭もスッキリしています。 僕は朝食を取って部屋の掃除でもしようと...
霊的な金縛り体験談

九州旅行で遭遇した戦慄の金縛り。壁に張り付く髪の長い女の恐怖

私はその日、家族と九州に3泊4日の旅行に行っていました。 九州って本当に良い所ですよね。 景色は綺麗ですし、食べ物も美味しいですから。 その日は九州の東にある、とある観光地に私たち家族は宿泊しました。 もともと、私には少し霊感が...
霊的な金縛り体験談

私の体験談!疲れから来る金縛りと霊的な金縛りの違い+金縛りの克服方法

私は幼い頃から見えないものが見えたり、金縛りにも月に一度は必ず起こるくらいに悩まされていました。 一番の金縛りのピークだったのは20代前半の時であり、金縛りにあわない日が珍しいくらいで、そのような時が二年近く続いていました。 疲れか...
霊的な金縛り体験談

元彼の生霊による霊体験!?金縛り状態で不気味なこけしが迫る恐怖

私が大学生の時の話です。 当時交際していた彼と別れたいとずっと考えていました。 彼の明るいところや優しいところが好きでしたが、反面優柔不断なところやはっきりない態度にイライラして疲れていたからです。 ですが、彼は私と別れることをなかな...
不眠症の克服体験談

妊娠・出産後に酷い不眠症に。医師に相談して改善の王道パターンで克服

私の不眠症体験と、その解決方法についてレポしたいと思います。 私は幼少期から翌日に何か楽しいことがあったり、その時に心配している事があったり、いつものとは違う場所(親戚の家や旅先など)で寝ると、寝付かれない事が多々ありました。 しかし、...
不眠症の克服体験談

重度の睡眠障害で夢を諦めた後悔。こうすれば良かった!と今思うこと

夜になると目がパッチリと覚めてしまい眠れなくなることは現代ではよくあります。 また、眠れなくなってしまったばかりに睡眠障害になってしまったという事もあります。 この睡眠障害になってしまうと、その眠れなさは辛い症状です。 毎日疲れて帰っ...
不眠症の克服体験談

不眠症から回復する為に睡眠薬依存に!そしてそこから脱出した方法

不眠症になった私の体験談を紹介したいと思います。 私の場合はストレスで不眠症になってしまったのですが、当時はすごく大変でした。 毎日眠れないのはすごく苦痛でつらかったです。 私がまず行なったのは、心療内科に行って睡眠薬をもらうこと...
睡眠に関する体験談

更年期障害からの無呼吸症候群を伴う不眠症の体験談。医師に診てもらうと…

私が睡眠障害になったのは、恐らく更年期障害がきっかけだと思われます。 首の後ろに汗をかくようになるのが、更年期障害の目安だと医師から言われ、それ程大量ではありませんでしたが、汗をかくようになってから、夜布団に入っても1時、2時になってもな...
不眠症の克服体験談

サプリや運動も効果なし!不眠症を克服した、たった1つの決断と行動

今から10年ほど前、不眠症に悩んでいました。 仕事が事務仕事で、日中はほぼデスクワーク。 上司もいやらしいネチネチ系の方で、仕事のストレスも多く、頭と心がとても疲れているのに身体はそれほどでもないと言った状態になっていました。 そのせ...