夢のメカニズム

夢を知るための基礎知識。
夢はなぜ見るのか、どういう仕組でどういった時に見るのかを解説します。

夢のメカニズム

夢はレム睡眠時だけじゃない!ではノンレム睡眠で見る夢はどんな夢?

一般的に、身体の休息であるレム睡眠時に夢を見る、ということはよく言われます。 では、その他の睡眠、ノンレム睡眠時には夢は見ていないのでしょうか? 結論から言うと、答えはNOです。 ノンレム睡眠時にも、頻度や密度こそ少なく低いですが、確...